12. Ktoré je Vaše najčastejšie zranenie, ochorenie, ktoré Vás trápi pri behaní ?
No, keby som napísal komentár k tomuto príspevku, vytvorenom - 26.11. - vtedy, bolo by to iné, prakticky som dovtedy nemal žiadne zranenia, či ochorenia ktoré by mi bránili v behaní. Možno tak v začiatkoch achilovka, ale po pár mesiacoch to bolo už OK. Momentálna situácia je naopak hrozná, radšej sa k tomu už nebudem vracať. Viac môj článok Keď sa darí, tak sa darí, v Kategórii Beh a ja.
Uložte si tento článek:
Jaggni to!
stanoTN 14. 01. 2008 v 16:31 #
pozdravujem ta…a pripajam svoj postreh k behaniu a zraneniam…neviem ci som dobre cital,ale behavas dva roky?…no myslim ze je to dost malo,zranenia ani ine funkcne opotrebenia sa u teba asi nevyskytli…ale mozem povedat z vlastne skusenosti,ze urcite ta doba pride…ja behavam rekreacne 20rokov a az teraz som sa zamyslal ci u mna nedochadza k nejakemu poskodeniu, predsa len ked je clovek mlady reaguje na zataz inak a aj regeneracia po vykone je rychla,ale v mojom veku uz citim ze sa so mnou nieco deje…no a tak som zasiel k ortopedovi a ten zistil pociatocnu fazu artrozy, behat mi zakazal a mam vraj len plavat a prechadzat sa v lese…ziadne poskakovanie,nosenie batohov a uz vobec nie vytrvalostne behanie…ej veru tazko som zaplakal, no s behom som sa nerozlucil nadobro,behavam po tartane,alebo umeloj trave,to ked potrebujem aspon trosku udrzat vykonnost…ale najradsej si vybehnem do lesa a bezim krizom,krazom,ani nie tak po vyslapanych chodnikoch ale skor po listi,makkom ihlici a tak…skratka setrim sa, nezaujimaju ma vysledky a dosiahnute casy,len chcem citit radost zo slobodneho pohybu…..tak to veru so mnou je
adrian 14. 01. 2008 v 21:17 #
Ahoj Stano ! Skončil som FAKULTU ŠPORTU V PREŠOVE, Telesnú výchovu. V tom čase som sa venoval veľa športom. Po skončení mi chýbala tá drina, tréning a tak som sa zamýšľal ktorému športu sa budem venovať ďalej. Vybral som si dlhé trate, hlavne preto, lebo v čom som bol dovtedy najslabší to boli dlhé vytrvalostné behy. A preto je to teraz pre mňa výzva. Okrem toho, je to jedna z mála disciplín, v ktorých môže športovec dosiahnuť ešte nejaké zlepšenia aj po tridsiatke. A čo sa týka možných zdravotných problémov zapríčinených behaním som si toho vedomí ako som už spomínal, skončil som FAKULTU ŠPORTU, naviac nadstavbu zdravotnú a ešte k tomu rodičov mám lekárov. Somozrejme mi vravia že to nie je najzravšie keď to človek preháňa, ale ako píšeš, po dvadsiatich rokoch sa bojím že by som mohol mať aj tak niektoré iné ochorenia ak by som nebehal. A tak radšej niečo preto urobím, ale budem sa snažiť to robiť s rozumom ( nie vždy sa mi to darí už teraz ). Ako som už písal, dlhé trate sú pre mňa výzva, bola to moja najslabšia disciplína a to som sa venoval skoro každému športu na ktoré boli u nás podmienky. Nie je pre mňa podstatné či v maratóne skončím na 8., 30., či na 458. mieste, či s časom 2:15, 2:45, či 3:30, ale skoro celý život športujem, pre mňa je dôležité to, keď sa dostávam pri športe do určitého stavu eufórie, či stavu, keď sa pohybujem na hranici svojich síl a zisťujem kde sú. Ak by som chcel behať pre zdravie, behal by som 2-3 krát do týždňa 10 km v prírode, bez hodiniek, bez zapisovania do tréningového denníka. Momentálne myslím, som už za tou hranicou, vybral som si to sám. Radšej nech si v päťdesiatke poviem, že som to nemusel robiť (beh), ako by som si povedal, mohol som to aspoň skúsiť. Ale radšej ak sa mi má niečo stať nech je to pri behu, ako v krčme, s cigaretami či drogami, alebo pri pozeraní TV.
stanoTN 26. 02. 2008 v 13:49 #
…tak po case som sa vratil pocitat si nieco na tvojich strankach, aj ked nie vsetko do radu,sledoval som hlavne tvoje pocit pri rozbehavani zranenia…no ak sa da nieco nazvat rozbehavanie :)…ja som si v january nechal spravit magneticku rezonanciu mojho praveho kolena, bol som zvedavy co s nim je okrem tej artrozy ktoru bolo vidiet na rengene, o nej som uz vedel vyse roka…ale vysledok posledneho vysetrenia ma dost sokoval, mam utrhnute rohy na meniskusoch, takze to vysvetluje aj moju nestabilitu kolena a obcasne vyskocenie…ortopedka mi doporucila artroskopiu,ale nevedela posudit ci dopadne dobre,alebo z nej bude len vycistenie a skonstatovanie, ze koleno treba setrit a vyhybat sa istym sportovym aktivitam…takze opatrne rozbehavanie u mna nejako nesedi,skor si mozem zhorsit stav ked sa snazim ignorovat bolest,alebo tlak ktory citim zvnutra kolena..takze behavam len lahko,ked citim ze koleno nie je nicim blokovane ani obmedzovane v pohybe…no a uz aj viem ze mi nesedia hlboke drepy,behanie napriec svahom ked je koleno tlacene von alebo dovnutra,niektore strecingove polohy…casom sa naucim spoznavat pohyb ktory mozem bezpecne vykonavat…takze presadzujem zasadu nenasilnosti voci svojmu telu, ved majme sa radi