3. Kedy si počas roka doprajete pauzu od behu ?
Pôvodne som bol toho názoru, že ani nie je potrebná, stačí len niekedy zvoľniť. Tento rok som bol celý júl v Chorvátsku a nebehal som ani jeden deň. Voľno padlo vhod, avšak 4 týždne sú určite veľa. Môj terajší názor je - 2 týždne pauza v lete, 2 týždne v zime. Telo si aspoň oddýchne a naberie novú silu.
Uložte si tento článek:
Jaggni to!