Izometrické posilňovanie - spôsob rozvoja silových chopností. Princíp spočíva vo vyvolaní napätia vo svale bez zmeny jeho dĺžky. Režim svalovej práce je statický. Používa sa v kombinácii s inými spôsobmi, napr. v kombinácii s dynamickou metódou. Výhody izometrického posilňovania: možnosť výberu optimálneho pracovného uhla, nenáročnosť na materiálne vybavenie, presnosť dávkovania podľa subjektívnych pocitov športovca. Zásady platné pri používaní izometrického posilňovania: pred zaradením posilňovania touto metódou preveriť dôkladne stav srdcovo - cievneho aparátu, napätie svalov postupne zvyšovať ( do 6 s ), počet izometrických kontrakcií je individuálny, no nemal by presahovať počet 20 v jednej tréningovej jednotke, jednotlivé polohy voliť zo štruktúry špeciálnej pohybovej činnosti športovca v následnom časovom slede, v prestávkach zaraďovať uvoľňovacie a dýchacie cvičenia.
Izotonická svalová kontrakcia - kontrakcia, pri ktorej sa napätie svalu nemení, ale dochádza k jeho skráteniu, čo vyvoláva pohyb. Vonkajší odpor je menší ako sila kontrahujúcich sa svalov ( tzv. kontraktické skrátenie svalov ).
Jednorazové odrazové cvičenie - prostriedok rozvoja odrazovej výbušnosti. Vyžaduje vykonať odraz s maximálnym úsilím t.j. s koncentráciou úsilia na jeden okamih. Odrazy sa vykonávajú jednotlivo, s dostatočnými intervalmi odpočinku, ktoré umožňujú úplnú regeneráciu síl. Úsilie športovca mobilizujúce dosiahnutie zaveseného predmetu alebo prekonávanie primeranej prekážky.
Kalipermetria - metóda zisťovania hmoty depotného tuku v organizme ( kg, % ). Meria sa hrúbka podkožného tuku na rozličných miestach tela pomocou kalipermetra . Objektívny obraz podáva hodnotenie desiatich vzoriek. Pri jednoduchšom spôsobe sa meria iba hrúbka podkožného tuku v oblasti lopatky. Hodnota 1 - 3 cm predstavuje primeranú, menej ako 1 cm podpriemernú a nad 3 cm nadpriemernú tukovú vrstvu. Vplyvom systematického tréningu sa zásoba tuku spravidla zmenšuje.
Kinogram - fotografické zobrazenie pohybu. Poznáme úplný kinogram ( všetky fázy ) a upravený kinogram ( iba kľúčové fázy ). Na základe údajov o frekvencii snímania možno určiť aj základné časové vzťahy. Kinogram sa využíva na objektívne hodnotenie športovej techniky a na jej zdokonaľovania.
Klimatické podmienky - komplex faktorov vonkajšieho prostredia, ktoré vplývajú na efektívnosť tréningu a športovú výkonnosť, napr. teplota a vlhkosť vzduchu, atmosferický tlak, slnečné žiarenie, vietor ap. Cieľom je odstrániť záporné vplyvy a kladné využiť na zvýšenie efektívnosti tréningu. Ak zmena vonkajších podmienok prevyšuje adaptačné možnosti organizmu, môže dôjsť k patologickým javom. Najpriaznivejšie podmienky na tréning predstavuje teplota 18 - 22 °C a vlhosť vzduchu 60 % a viac. Slnečná radiácia pôsobí na výkonnosť organizmu kladne. Účasť na pretekoch v nadmorskej výške 1000 - 2500 m si vyžaduje - aklimatizáciu.
Koleso - hovorovo hrabavý došľap s následným zašvihávaním predkolení. Cvičenie je náročné na silu dolných končatín a brušných svalov, na pružnosť, ohybnosť, pohyblivosť a pohybovú koordináciu.
Kompenzačné cvičenie - cvičenie na vyváženie záporného vplyvu jednostranného špecializovaného tréningu. Silové cvičenia môžu mať za určitých okolností záporný vplyv na chrbticu, srdcovo - cievny či dýchací systém. Vhodným kompenzačným cvičením v takom prípade môže byť špeciálne cvičenie posilňujúce svalstvo chrbta a zlepšujúce pohyblivosť chrbtice, resp. dlhotrvajúci pomalý, rovnomerný beh.
Koncentrácia pozornosti - intenzívna sústredenosť na jednu činnosť alebo neveľký počet činností ( predmetov ). Úroveň koncentrácie pozornosti určujú v dialektickej jednotke dva faktory, intenzita a rozsah pozornosti. V športe hrá koncentrácia pozornosti významnú úlohu.
Koncentrácia vôle - schopnosť koncentrovať a prejaviť vôľové úsilie s cieľom dosiehnuť vytýčený cieľ. V atletike sa vyžaduje najmä krátkotrvajúce koncentrované vôľové úsilie ( napr. pri štarte, odraze, odhode náčinia ap. ). Vysoký stupeň koncentrácie vôle možno dosiahnuť racionálnym tréningom.