• Pohybový aparát - periférne orgány ľudského tela zabezpečujúce lokomóciu človeka. Rozlišujeme pasívnu ( kosti ) a aktívnu časť pohybového aparátu ( svaly ). Jednotlivé atletické disciplíny kladú na pohybový aparát zvýšené požiadavky.
  • Predkopávanie - aktívny, hrabavý došľap švihovej nohy pred priesečníkom ťažnice. Prostriedok nácviku došľapu pri frekvenčnej technike behu.
  • Prechodné obdobie - časť ročného tréningového cyklu, v ktorom sa má zabezpečiť aktívny odpočinok športovca, zlepšiť a upevniť jeho zdravie a pripraviť organizmus na nasledujúci ročný cyklus prípravy. Trvá 3 - 4 týždne. Využíva sa pasívny oddych ( max. 5 - 7 dní ) a aktívny oddych. V prechodnom období sa mení celkový charakter prípravy ( prednosť dostávajú prostriedky všeobecnej prípravy, športové hry a doplňujúce disciplíny ) a tréningové prostredie ( les, telocvičňa, voda ). Celkový objem a intenzita sa podstatne znižuje, pričom počet tréningových jednotiek v týždennom cykle sa spravidla nemení. Celkový charakter a veľkosť tréningového zaťaženia závisí od veku, výkonnostnej úrovne a stupňa pripravenosti.
  • Preteková metóda tréningu - využitie rozličných foriem pretekov a súťaží na zvýšenie úrovne špeciálnej pripravenosti. Cieľom je dosiahnuť max. výkon v podmienkach blízkych pretekovým.
  • Pretekové obdobie - časť ročného tréningového cyklu zameraná  na dosiahnutie max. športových výkonov, trvá spravidla šesť mesiacov. V pretekovom období sa má zvýšiť úroveň špeciálnych pohybových schopností a morálno - vôľových vlastností, zdokonaliť a upevniť technika i taktika, nadobudnúť pretekárska skúsenosť, zachovať dosiahnutá úroveň všeobecnej telesnej pripravenosti, ako aj špeciálneho pohybového potenciálu a zvýšiť úroveň teoretickej pripravenosti. Príprava v pretekovom období nadobúda špeciálny charakter, znižuje sa celkové tréningové zaťaženie ( zmenšuje sa objem zvyšuje intenzita ) a v týždňových cykloch sa uplatňuje väčšie obmieňanie tréningového zaťaženia. Príprava smeruje k načasovaniu optimálnej výkonnosti na vopred vybraté preteky, trvá 1,5 až 2,5 mesiaca. Využíva sa i - zameriavací tréning a - modelovaný tréning.
  • Princíp individualizácie - prispôsobenie cieľov a úloh športovej prípravy, tréningových prostriedkov, metód a foriem, ako aj veľkosti uplatňovaných tréningových zaťažení individuálnym možnostiam športovca. Odráža sa v individuálnych plánoch, ktoré sa uplatňujú predovšetkým v etape špeciálnej a vrcholovej športovej prípravy.
  • Princíp opakovania - základná zásada športového tréningu. Vychádza zo zákonitosti fyziológie, ktorá zdôrazňuje, že na vytvorenie a upevnenie podmienených reflexov, na dosiahnutie požadovanej prestavby, na zdokonalenie orgánov, systémov a ich funkcií sú nevyhnutné opakované podnety. Väčšina úloh športovej prípravy sa rieši formou opakovaných cvičení, činností, tréningových a pretekových zaťažení tréningových jednotiek a cyklov rozličnej dňlžky. Opakovanie umožňuje upevniť pohybové návyky, stabilizovať techniku a športové výkony, osvojiť si prvky techniky, rozvinúť vôľové vlastnosti, získať potrebné skúsenosti. Optimálne opakovanie sa dosahuje správnym striedaním telesnej práce a odpočinku.
  • Princíp postupnosti - zásada postupného zvyšovania náročnosti tréningového procesu. Rešpektuje sa vo všetkých tréningových cykloch, ako aj v dlhodobej športovej príprave, pričom sa postupuje od jednoduchého k zložitému, od známeho k neznámemu, od ľahšieho k náročnému.
  • Princíp primeranosti a dostupnosti - prispôsobenie tréningových požiadaviek pohlaviu a veku, zdravotnému stavu, úrovni trénovanosti, schopnosti organizmu regenerovať svoje sily apod.
  • Princíp špecializácie - uplatnenie špeciálnych prostriedkov a metód umožňujúcich dosiahnuť v organizme špecifické zmeny, ktoré ovplyvňujú podávanie vrcholných výkonov. Vo vrcholovom športe je špecializácia prvým predpokladom úspešnosti, východiskom je dostatočný všestranný základ.