Stimulačný tréning - pohybová činnosť zameraná na zvýšenie nervovo-svalového tonusu. Zaraďuje sa 24 h pred pretekmi a pozostáva z primeraného objemu silových cvičení s činkou strednej intenzity ( napr. 2500 - 3000 navzpieraných kg, priemerná hmotnosť činky do 60 % max. možností ).
Superkompenzácia - fáza zvýšenej výkonnosti, súčasť adaptácie organizmu v čase odpočinku ( po tréningovom zaťažení ), kt. tvorí súčasť prípravy na nasledujúce zaťaženie. Ak sa tréningové zaťaženie pravidelne opakuje tak, že sa absolvuje vo fáze superkompenzácie, výkonnosť organizmu sa postupne zvyšuje. Veľkosť a trvanie superkompenzácie závisí predovšetkým od charakteru a veľkosti tréningového zaťaženia. V súčasnosti ešte nemožno jednoznačne presne určiť fázu superkompenzácie, pretože obnova výkonnosti jednotlivých orgánov a systémov organizmu po zaťažení prebieha heterochronne a závisí aj od charakteru tréningovej práce ( napr. po veľkom tréningovom zaťažení silového charakteru nastupuje fáza superkompenzácie až po 4 - 5 dňoch ).
Svalové vlákno - základná stavebná jednotka svalu, bunka cylindrického tvaru obalená jemnou, elastickou blanou ( sarkolemnou ), vnútro tvorí bunková hmota ( sarkoplazma ), ktorá obsahuje mnoho jemných vláknitých kontraktílnych útvarov ( myofibríl ) a niekoľko jadier. Svalové vlákno charakterizuje vzrušivosť, vodivosť a kontraktilita, t.j. schopnosť sťahovať sa, meniť napätie pod vplyvom nervových impulzov. Vlákna sa spájajú do snopčekov, snopcov, svalových buniek a tvoria sval. Rozlišujeme červené a biele svalové vlákna: biele sú vhodnejšie na rýchlostnú, červené na vytrvalostnú prácu. Ich podiel vo svale je geneticky značne podmienený.
Svalový tonus - stály stupeň mimovoľného napätia svalov. Zabezpečuje automaticky, bez aktívnej účasti vedomia, zachovanie viacerých polôh tela ( vzpriamená poloha trupu, hlavy apod. ) a udržuje stálu pripravenosť svalov na aktívnu činnosť. Pri aktívnej svalovej práci sa svalový tonus zvyšuje.
Syntetická metóda - metodický postup, pri ktorom sa k základnej štruktúre pohybu postupne pridávajú ďalšie pohybové prvky, kým sa nezvládne pohybový celok ( technika disciplíny ). Uplatňuje sa najmä pri počiatočnom výcviku acyklických disciplín a tých disciplín, ktoré sú kombináciou cyklických a acyklických pohybov.
Športová príprava - dlhodobý systém prípravy zameraný na formovanie osobnosti, osvojenie zručností a schopností podmieňujúcich atletickú výkonnosť. Pozostáva zo systému tréningovej prípravy a mimotréningovej prípravy.
Športová psychológia - odvetvie psychológie zamerané na skúmanie vplyvu športovej činnosti na psychiku človeka, ako aj vplyvu psychiky na priebeh a efektívnosť športovej činnosti. Okrem diagnostiky poskytuje športová psychológia poznatky o metódach, vekových osobitostiach a dynamike rozvoja jednotlivých faktorov štruktúry osobnosti športovca.
Športový tréning - dlhodobý pedagogický proces zameraný na formovanie osobnosti športovca a dosahovanie optimálnych športových výkonov vo vybranej atletickej disciplíne. Všeobecný výchovný a špeciálny športový cieľ sa dosahuje plnením úloh športového tréningu a úloh vytýčených v atletike. Formuje požadované vlasnosti osobnosti ( zameranie, charakter, temperament, jednotlivé pohybové schopnosti ), umožňuje osvojiť si racionálnu techniku danej atletickej disciplíny, rozvíjať pohybové schopnosti, získať poznatky a schopnosti nevyhnutné na úspešné súťaženie a správnu prípravu na súťaž. Úlohy športového tréningu sa realizujú v jednotlivých jeho zložkách, ktoré sú: výchova osobnosti, intelektuálna, technická a taktická príprava, pohybová príprava zameraná na rozvoj všeobecných a špeciálnych koordinačných schopností, telesná príprava zameraná na rozvoj sily, rýchlosti a ohybnosti, ako aj všeobecnej, ale najmä špeciálnej vytrvalosti. Priebeh a fungovanie športového tréningu ako otvoreného systému zabezpečujú jeho komponenty - tréner, atlét, projekt a tréningové podmienky - ktoré na seba nadväzujú a vzájomne sa ovplyvňujú, riadiacim komponentom je tréner. Úspešný priebeh športového tréningu predpokladá spoluúčasť atléta na riadení a kontrole tréningového procesu. Dlhodobý, viacročný športový tréning sa člení na ročný tréning, tréning v jednotlivých obdobiach a na týždňový cyklus. Pri riadení športového tréningu sa uplatňujú vedecké poznatky z príbuzných vedných disciplín, z teórie športového tréningu a zovšeobecnené poznatky z tréningovej praxe.
Športový výkon - aktuálny prejav špecializovanej športovej výkonnosti, ktorej obsahom je uvedomená pohybová činnosť zameraná na riešenie úlohy vymedzenej športovými pravidlami, prvý cieľ a rozhodujúce kritérium efektívnosti športovej prípravy, prejav celej osobnosti športovca. V atletike sa športový výkon vyjadruje objektívnymi dĺžkovými a časovými jednotkami.
Štruktúra športového výkonu - súbor faktorov a vzťahy medzi nimi, ktoré určujú výkonnosť v danej atletickej disciplíne. Vyznačuje sa veľkou dynamickosťou. V atletických disciplínach možno vyčleniť 4 základné okruhy faktorov: 1. somatické predpoklady, 2. motorické, 3. koordinačné predpoklady a športová technika, 4. osobnostné predpoklady. Z pedagogického hľadiska je dôležité poznať genetickú podmienenosť a vývojovú dynamiku jednotlivých faktorov, rozsah zmien, kt. možno dosiahnuť systematickým tréningom, najúčinnejšie prostriedky, metódy a formy rozvoja jednotlivých faktorov, ako aj najvhodnejšie. tzv. senzitívne etapy, keď organizmus najcitlivejšie reaguje na pôsobenie špecifického tréningového podnetu, a preto možno dosiahnuť najvýznamnejšie zmeny.