Taktická príprava - zložka športového tréningu zameraná na získanie teoretických poznatkov z oblasti taktiky, na ich praktické osvojenie a cieľavedomé využitie. Zakladá sa na schopnosti rýchlo a správne hodnotiť danú situáciu, uvedomelo a samostatne prijímať optimálne rozhodnutia a realizovať ich v podmienkach športového boja. Hrá významnú úlohu vo všetkých atletických disciplínach, ale najmä v behu na stredné a dlhé vzdialenosti. Taktická príprava úzko súvisí s ostatnými zložkami športového tréningu. Zahŕňa vypracovanie najefektívnejšieho spôsobu a postupu vedenia boja, prípravu tréningových plánov, rozličných taktických variantov. V taktickej príprave sa uplatňuje štúdium literatúry, prednášky, besedy, pozorovanie a praktická taktická činnosť. Rozlišujeme všeobecnú taktickú prípravu ( proces zameraný na osvojenie vedomostí a taktických návykov, ktoré sú nevyhnutné na dosiahnutie úspechu v danom športe ) a špeciálnu taktickú prípravu ( proces zameraná na osvojenie vedomostí a taktických návykov potrebných na dosiahnutie úspechu v konkrétnych pretekoch).
Technická príprava - zložka športového tréningu zameraná na osvojenie a stále zdokonaľovanie športovej techniky, dlhodobý proces prispôsobovania techniky individuálnym osobitostiam športovca, úrovni jeho telesnej a psychickej pripravenosti. Cieľom technickej prípravy je dosiahnuť úroveň technického majstrovstva, ktoré umožňuje športovcovi vykonávať jednotlivé pohyby a činnosti veľmi ekonomicky a efektívne. V technickej príprave sa využívajú rozličné zariadenia a metódy, ktoré zvyšujú jej efektívnosť.
Telesná príprava - zložka tréningu zameraná na zvýšenie funkčných možností organizmu, na upevnenie jednotlivých orgánov, resp. systémov a na rozvoj pohybových schopností ( sily, rýchlosti, vytrvalosti, ohybnosti ) a koordinačných schopností. Rozlišujeme - všeobecnú telesnú prípravu a - špeciálnu telesnú prípravu. V prvých etapách dlhodobej športovej prípravy prevažuje všeobecná telesná príprava, ktorá najlepšie podporuje biologický rozvoj organizmu. Neskôr sa postupne zvyšuje podiel špeciálnej telesnej prípravy. Aj v ročnom tréningovom cykle prevažuje spočiatku všeobecná telesná príprava, no postupne sa dostáva do popredia špeciálna telesná príprava, zameraná na dosiahnutie vysokej úrovne špeciálnych pohybových schopností, ktoré sú v danej atletickej disciplíne rozhodujúce pre dosahovanie vysokých športových výkonov. V telesnej príprave sa využíva široký okruh prostriedkov, ktoré sa vykonávajú bez náčinia i s náčiním, s doplňujúcou záťažou, s využitím náradia, prípadne špeciálnych zariadení, trenažérov apod. Na zisťovanie úrovne telesnej pripravenosti sa využívajú rozličné testy a funkčné skúšky špecifické pre jednotlivé atletické disciplíny.
Telesná pripravenosť - výsledok telesnej prípravy, úroveň pohybových schopností, nadobudnutých pohybových návykov a zručností nevyhnutných na úspešné vykonávanie danej činnosti. Zisťuje sa pomocou špeciálnych funkčných skúšok, testov a kontrolných cvičení.
Telesný rozvoj - zákonitý proces zmien prirodzených morfologických a funkčných vlastností organizmu v priebehu života. Charakterizuje ho nepretržitosť a nerovnomernosť. Najintenzívnejšie prebieha do 17. - 18. r., keď sa končí biologický rozvoj organizmu a nastáva obdobie relatívnej morfologicko - funkčnej stabilizácie. Výsledkom telesného rozvoja sú vonkajšie formy a rozmery tela, ktoré možno merať metódami antropometrie, biofotometrie apod. Za základné znaky telesného rozvoja pokladáme telesnú hmotnosť a výšku, aktívnu a pasívnu hmotu, vonkajšie formy jednotlivých segmentov tela. Jednotlivé atletické disciplíny kladú na úroveň telesného rozvoja osobitné požiadavky, ktoré sa rešpektujú pri výbere talentovaných športovcov.
Teoretická príprava - zložka športového tréningu zameraná na získanie potrebných teoretických poznatkov. Teoretické poznatky utvárajú predpoklady uvedomelého prístupu športovca k športovej príprave, tvoria základ športovej prípravy a jej zdokonaľovania. Preto je potrebné, aby sa s telesným rozvojom, zvyšovaním psychickej i taktickej pripravenosti zvyšovala aj úroveň špeciálnych teoretických poznatkov, a to nielen z oblasti teórie telesnej kultúry či športového tréningu, ale aj z oblasti spoločenských a biologických vied, čo má význam najmä pri neskoršom prechode športovca na trénerskú prácu. Na teoretickú prípravu sa kladie dôraz predovšetkým v prechodnom období.
Tréningová forma - zámerné usporiadanie pohybových prostriedkov a voľba prostredia vhodného na tréning s cieľom vzbudiť kladné pocity umožňujúce prekonávať prekážky či negatívne pocity, ktoré vyplývajú zo zvýšeného zaťaženia, telesnej alebo psychickej únavy. Kladné pocity môže vyvolať zmena štruktúry pohybu, prostredia, prípadne hrovo či súťaživo motivovaná pohybová činnosť. Na každú tréningovú formu úzko vplýva prostredie a vonkajšie usporiadanie pohybovej činnosti. V atletickom tréningu sa uplatňuje fartleková tréningová forma ( hra s rýchlosťou behu, prípadne inej činnosti ), kruhová tréningová forma ( rozlične usporiadaná pohybová činnosť na kruhovej dráhe s jednotlivými stanovištiami ), neprerušovaná vytrvalostná tréningová forma ( beh alebo chôdza ), resp. prerušovaná - intervalová tréningová forma, pričom sa zdôrazňuje poznatok, že pocit únavy možno oddialiť kladnými pocitmi, motivovanými vybranými formami pohybovej činnosti alebo pôsobením prostredia.
Tréningová jednotka - základný prvok periodizácie športového tréningu. Zameranosť, veľkosť tréningového podnetu a dĺžka tréningovej jednotky sa prispôsobujú úlohám - športovej prípravy.
Tréningová metóda - racionálny postup usporiadania pedagogických a pohybových podnetov zameraný na postupné dosahovanie cieľov a plnenie úloh tréningu. Vychádza z poznatkov o priebehu učenia, z poznatkov o formovaní vlastností osobnosti, o zvyšovaní funkčnej činnosti organizmu a o možnosti organických zmien. Pre tréningovú metódu je charakterisctické striedanie podnetu rozličnej náročnosti na pohybovú štruktúru a na psychiku športovca s rozličným druhom odpočinku. Jednotlivé tréningové metódy pozostávajú z metódy výcviku, z metódy rozvoja pohybových schopností, z metódy výchovy, resp. z metód pôsobiacich na zmenu psychických vlastností a sú neoddeliteľne spojené s pohybovými prostriedkami špecifickými pre príslušnú atletickú disciplínu. Racionálny postup striedania zaťaženia a odpočinku s formou usporiadania pohybových prostriedkov je charakteristický pre určitý typ tréningu. Metódy tréningu sa rozlišujú podľa toho, či neprerušovaná alebo prerušovaná pohybová činnosť vyvoláva zmenu zaťaženia zmenou objemu, intenzity, resp. zložitosti pohybových podnetov.
Tréningové obdobie - časť - makrocyklu. Má špecifický cieľ a úlohy, preto sa v ňom uplatňujú špecifické prostriedky, formy a metódy prípravy, osobitné tréningové zaťaženia apod. Ročný cyklus ( makrocyklus ) delíme na - prípravné obdobie, - pretekové obdobie a - prechodné obdobie.