• Trénovanosť - výsledok systematickej a racionálnej športovej prípravy, komplexný prejav zdravia, funkčného stavu organizmu a úrovne telesnej, technickej i psychickej pripravenosti na dosahovanie vysokých športových výkonov v danej atletickej disciplíne. Zvyšovanie trénovanosti závisí od tréningových prostriedkov a metód, od uplatnených tréningových zaťažení a od kalendára pretekov. Neracionálne a neprimerané dávkovanie tréningových zaťažení vedie k pretrénovaniu.
  • Únava - prirodzený ochranný fyziologický proces, dočasné zníženie výkonnosti v dôsledku intenzívnej a dlhotrvajúcej športovej činnosti. Prejavuje sa v zhoršení kvantitatívnych a kvalitatívnych funkcií organizmu ako dôsledok nastupujúceho útlmu nervového systému ( centrálneho aj periférneho ). Vo svaloch podporujú vznik únavy metabolity ( najmä kyselina mliečna ) a lokálne vyčerpanie energetických zásob vo svaloch. Statická práca vyvoláva únavu rýchlejšie ako dynamická. Stupeň únavy závisí od zdravotného stavu, úrovne trénovanosti, prostredia, druhu tréningovej práce, klimatických podmienok apod. Rozlišujeme únavu rozumovú, senzorickú, emocionálnu a telesnú. Podľa počtu svalov , ktoré sa na práci zúčastňujú, rozlišujeme úlohu lokálnu, regionálnu a globálnu. Únavu charakterizuje nedostatočná koordinovanosť pohybov a horšie zmyslové vnímanie, znížená reakčná schopnosť, rýchlosť a dynamika pohybov, narušená schopnosť myslenia, nenáležitá kontrola správania, zmena v mimike, dýchaní a farbe kože, bolesti vo svaloch apod.
  • Uvoľnenosť - stav po vedomom znížení nadmerného svalového tonusu. Na dosiahnutie uvoľnenosti sa využívajú špeciálne uvoľňovacie cvičenia, ktoré umožňujú športovcovi riadiť pohyby a korigovať svalový tonus.
  • Uzlová fáza - aktívna fáza pohybu, ktorá rozhoduje o celkovom výsledku lokomócie. Je to vždy oporová fáza, v ktorej reakcia opory a trenie umožňujú ovlyvniť posun ťažiska využitím akčných síl.
  •  Vitálna kapacita pľúc - množstvo vzduchu, ktoré je človek schopný vydýchnuť ( pri max. nádychu ) po predchádzajúcom hlbokom nádychu, ukazovateľ určujúci funkčné možnosti dýchacieho systému. Zisťuje sa pomocou spirometra a uvádza sa v jednotkách objemu ( l, ml ). Na vitálnu kapacitu pľúc má vplyv pohlavie ( u mužov je vyššia ), vek, rozmery a hmotnosť tela, ako aj športová špecializácia. Hodnoty vitálnej kapacity pľúc zodpovedajúce rozmerom tela možno vytrvalostným tréningom zvýšiť o viac ako 30 %.
  • Vitamín - vysokoaktívna biologická látka, ktorá vplýva na látkovú premenu, zabezpečuje výkonnosť organizmu a zvyšuje jeho odolnosť voči chorobám. Spotreba vitamínov sa u športovcov zvyšuje úmerne celkovému výdaju energie. Medzi základné vitamíny ( z celkového počtu vyše 30 ) patria: vitamíny C, A, B, PP, D, E, K.
  • Vnútrosvalová koordinácia - stupeň aktívnosti a synchrónnosti motorických jednotiek danej skupiny svalov, jeden z faktorov, ktorý rozhoduje o veľkosti prejavenej sily.
  • Vodoliečba - využívanie vodných procedúr na odstránenie únavy, zvýšenie funkčných schopností nervovo - svalového aparátu a odstránenie následkov športových zranení ( kúpele termálne, uhličité, vírivé, perličkové, kontrastné a iné ).
  • Vôľové vlastnosti - črty charakteru, ktoré sa prejavujú v tréningovej a pretekovej činnosti pri prekonávaní prekážok a ťažkostí ( vnútorných i vonkajších ). Formujú sa v priebehu života, v konkrétnej činnosti, a úzko súvisia s morálnymi vlstnosťami. Každá atletická disciplína kladie na vôľové vlastnosti osobitné požiadavky ( vzhľadom na podmienky, požiadavky a charakter činnosti). Medzi základné vôľové vlastnosti športovca patrí - cieľavedomosť, - rozhodnosť, - húževnatosť, - odvaha, - samostatnosť, - disciplinovanosť. K rozvoju vôľových vlastností významne prispieva tréningový preces ( prekonávanie prekážok, orientácia na dosiahnutie vytýčeného cieľa, vytváranie doplňujúcich ťažkostí, neočakávaných situácií a primeraného rizika, uplatnenie špeciálnych vôľových cvičení, náročnosť na zachovávanie základných zásad tréningu ) a sebavýchova. Pre rozvoj vôľových vlastností je rozhodujúci detský a dorastenecký vek.
  • Vrcholový tréning - vyvrcholenie dlhodobej športovej prípravy, zložitý tréningový proces zameraný na dosiahnutie maximálnych športových výkonov a utvorenie predpokladov na úspešnú reprezentáciu. Využíva najúčinnejšie tréningové prostriedky a metódy, veľké až nadhraničné tréningové zaťaženia, motivácia sa jednoznačne orientuje na dosiahnutie vrcholnej výkonnosti. Prísne sa rešpektuje individuálny prístup ku každému športovcovi.