Znova radosť z behu
Po 3 mesiacoch kedy som sa snažil niečo odbehnúť, sa po pár pokusoch o beh dostavovali neustále bolesti a tak som viac dní mal voľno a oddychoval som, ako mal riadny tréning. A keď sa počas behu objavili bolesti kolena, bol som z toho vždy znechutený. Koncom januára som si naplánoval na február už riadny tréning a dúfal, že zdravotne to bude už všetko OK. Na začiatku tohto mesiaca ma ešte po pár kilometroch pobolievalo koleno a tak som radšej vždy prerušil tréning. Až posledné 3 dni dúfam potvrdili, že už všetko bude OK. Utorok - 10 km, streda - 14 km, štvrtok - 10 km. Aj keď intenzita ešte nie je taká ako by mala byť aspoň som mal radosť z behu po dlhom čase.
Ďalšia pozitívna vec v tomto období je postupné predlžovanie dňa - denného svetla a vyššie teploty cez deň. Aj keď som plánoval behávať okolo 300 km / mesiac, tento mesiac to už radšej neskúšam dobehnúť, radšej zvolím postupný nárast odbehnutých kilometrov a plné uzdravenie. A reálna začína byť aj moja účasť na marcovom maratóne v Košiciach na Furči. Aj keď sa tam nebudem hnať za výborným časom, budem rád ak po tréningu od novembra vôbec dobehnem bez nejakých väčších ploblémov.