Moje preteky a výsledky
09.06.2006 - Majstrovstvá Slovenska, olympiáda školských pracovníkov - SNV- 5 km - 0:20:03 - 4. miesto
-
24.03.2007 - Košice - Furča(štafeta) - 21,1 km - 1:36:00 - 9. miesto
-
02.06.2007 - Majstrovstvá Slovenska, olympiáda školských pracovníkov - Levoča - 5 km - 0:20:19 - 1. miesto
-
22.09.2007 - Rožňava - Gemerský polmaratón - 21,1 km - 1:31:31 - 21. miesto
-
07.10.2007 - MMM Košice - maratón - 3:34:25 - 192. miesto
22.3.2008 - Košice - Furčiansky maratón - 3:59:06 - 26. miesto
7.6.2008 - Majstrovstvá Slovenska, olympiáda školských pracovníkov - Levoča - 5 km - 0:20:06 - 2. miesto
21.06.2008 - Košice - Seňa ( polmaratón ) - 21,1 km - 1:35:12 - 38. miesto
20.09.2008 - Rožňava - Gemerský polmaratón - 21,1 km - 1:31:42 - 22. miesto
05.10.2008 - MMM Košice - maratón - 3:52:27 - 437. miesto
21.3.2009 - Košice - Furčiansky maratón - 3:49:25 - 23. miesto
25.4.2009 - 6 - hodinový beh - Nitra - 56,476 km - 6. miesto
21.6.2009 - Visegrad maraton - 3:40:50 - 86. miesto
16.8.2009 - Beh údolím Idy - Šaca - 10 km - 0:42:34 - 40. miesto
30.8.2009 - Jazerný maratón - Košice - 3:25:56 - 7. miesto
19.09.2009 - Rožňava - Gemerský polmaratón - 21,1 km - 1:30:46 - 20. miesto
04.10.2009 - MMM Košice - maratón - 3:20:05 - 127. miesto
mimi 30. 11. 2007 v 20:55 #
nato ze behas sutazne 3 roky a mas taketo dobre vysledky si dobry, gratulujem
erika 22. 03. 2009 v 15:50 #
no caw, ako si dopadol na furči??? žiješ:-)))
adrian 22. 03. 2009 v 20:15 #
Čaves. Dopadlo to OK. Tak ako som plánoval. Aj počasie bolo lepšie ako minulý rok. Cítim sa v pohode. Ešte dnes oddychujem ale už plánujem ďalší pretek.
erik 03. 09. 2009 v 0:18 #
ahoj, chcem len povedat ze mas toho nabehane dost, no chyba mi tam zlepsovanie casov, si stale na rovnakej urovni. ja som v 17-stich zabehol maraton za 03:07:54 a 5km za 18:02:04, aby si to dosiahol, musis behat useky a aj kopce. ak by si mal ejake otazky, mozes mi napisat na: erik.kovalcik@pobox.sk. nech sa dari.
adrian 03. 09. 2009 v 20:03 #
Ahoj Erik !
Keď som začal s behaním pred 3 rokmi mal som s vytrvalosťou ohromné problémy. Keďže som skončil štúdium na Fakulte Športu skúsil som mnoho športov a aj v živote som sa venoval veľa športom. No vždy som “nenávidel” vytrvalostné behy, mal som problém už pri behu na 1500 m. Limity som vždy splnil, ale v tom som mal najväčšie rezervy. Po skončení školy som si povedal že aj s tým je najvyšší čas niečo urobiť a aj ma to začalo baviť, ba čo viac som už závislý na behu. Najprv som bol rád keď som odbehol polmaratón, neskôr maratón a tento rok 6-hodinovku. Viacmenej mojim cieľom zatiaľ ani nebolo zlepšovanie časov, ale predlžovanie odbehnutej vzdialenosti. Až po 6-hodinovke som sa tento rok rozhodol pridať na rýchlosti na úkor vzdialenosti. A preto odbehnuté km za mesiac nezvyšujem, zvyšujem rýchlosť. Je jasné že nemôžem behať v lepšom čase maratón keď si nezlepším čas na 5 či 10 km. Na tom teraz pracujem a dúfam že to ešte potvrdím na MMM v Košiciach. Potom už nasleduje zimná príprava a tak ako píšeš aj ty, úseky a kopce. Behal som to aj do teraz, len v malej miere.
Na druhej strane ja sa chcem venovať ultramaratónu, viac ma baví behať vzdialenosti dlhšie ako maratón. Len sám si aj ja uvedomujem že musím zlepšiť časy aj na krátke trate.
Nech sa darí aj Tebe. Adrian.
Bandi 19. 10. 2009 v 11:45 #
Držím palce,bojuj