Moje nabehané km
Celkový počet km ( 2006 - 2007 ) - 4866 km
Moje nabehané kilometre nájdete aj na http://www.behy.cz/ - hitparáda , profil : Adrian
2006
Jan 46
Feb 128
Mar 157
Apr 102
Máj 122
Jún 192
Júl 127
Aug 108
Sep 106
Okt 177
Nov 238
Dec 307
SPOLU - 1809 KM
————————————————————————
2007
Jan 312
Feb 314
Mar 301
Apr 306
Máj 304
Jún 268
Júl 0
Aug 307
Sep 300
Okt 314
Nov 205
Dec 126
SPOLU - 3057 KM
————————————————————————-
2008
Jan 264
Feb 229
Mar 300
Apr 66
Máj 95 (11.5.2008)
Martin 02. 04. 2008 v 13:41 #
Som rád že je tu ďalší ktorý chce behať a dokonca sa aj zlepšovať. Za
tie dva roky behania si určite vybehal nijaký štýl, ten budeš už len ťažko meniť
resp. len množstvom atletickej abecedy. Druhá problém je kvalita nabehaného tréninku.
Tu určite je subjektívny pohľad, ale z tréningu 3:20 na km resp. 1:25,00 na 500m
nezbehneš 800 za 1:55,00 a pod.. Najlepšia príprava je účasť na pretekoch akýchkoľvek
a tam zistiš čo môžeš dosiahnuť ale aj čo potrebuješ trénovať.