Moje nabehané km
Celkový počet km ( 2006 - 2008 ) - 8206 km
Moje nabehané kilometre nájdete aj na http://www.behy.cz/ - hitparáda , profil : Adrian Dovala - Adriansport
2006
Jan 46
Feb 128
Mar 157
Apr 102
Máj 122
Jún 192
Júl 127
Aug 108
Sep 106
Okt 177
Nov 238
Dec 307
Spolu : 1809 km
—————
2007
Jan 312
Feb 313
Mar 301
Apr 306
Máj 304
Jún 268
Júl 0
Aug 307
Sep 300
Okt 314
Nov 206
Dec 125
Spolu : 3057 km
—————
2008
Jan 264
Feb 229
Mar 300
Apr 66
Máj 352
Jún 301
Júl 53
Aug 406
Sep 246
Okt 300
Nov 500
Dec 322
Spolu : 3340
————–
2009
Jan 300
Feb 300
Mar 304
Apr 313
Máj 505
Jún 300
Júl 166
Aug 351
Sep 351
Okt 350
Nov 600
Dec 413
Spolu : 4254
—————
2010
Jan 500
Feb 325
Mar 124
Martin 02. 04. 2008 v 13:41 #
Som rád že je tu ďalší ktorý chce behať a dokonca sa aj zlepšovať. Za
tie dva roky behania si určite vybehal nijaký štýl, ten budeš už len ťažko meniť
resp. len množstvom atletickej abecedy. Druhá problém je kvalita nabehaného tréninku.
Tu určite je subjektívny pohľad, ale z tréningu 3:20 na km resp. 1:25,00 na 500m
nezbehneš 800 za 1:55,00 a pod.. Najlepšia príprava je účasť na pretekoch akýchkoľvek
a tam zistiš čo môžeš dosiahnuť ale aj čo potrebuješ trénovať.
noro 23. 08. 2009 v 11:51 #
Este 41 dni do Kosickeho maratonu, ako to vyzera s tebou, pojdes tento rok? Pridem ta pozriet.
adrian 23. 08. 2009 v 13:26 #
Čau. Jesne že pôjdem. Ale ešte dovtedy chcem stihnúť pár súťaží, pripraviť sa čo najlepšie.
noro 07. 09. 2009 v 14:08 #
Nazdar bezec neprides na sutaz info tu http://www.beh.sk/mod/beh/stropkovska-dvadsiatka
tusim je to 13. septembra
adrian 07. 09. 2009 v 15:47 #
Noro čau. Stropkov je dosť ďaleko a ešte k tomu idem na polmaratón 19.9. v Rožňave. Nebudete nahodou 19.9. v Rv?