http://adriansport.xixao.com Všetko o behu, športe, výžive Fri, 08 Aug 2008 18:31:21 +0000 http://adriansport.xixao.com/moje-nabehane-km/#comment-44 Martin Wed, 02 Apr 2008 12:41:43 +0000 http://adriansport.xixao.com/moje-nabehane-km/#comment-44 Som rád že je tu ďalší ktorý chce behať a dokonca sa aj zlepšovať. Za tie dva roky behania si určite vybehal nijaký štýl, ten budeš už len ťažko meniť resp. len množstvom atletickej abecedy. Druhá problém je kvalita nabehaného tréninku. Tu určite je subjektívny pohľad, ale z tréningu 3:20 na km resp. 1:25,00 na 500m nezbehneš 800 za 1:55,00 a pod.. Najlepšia príprava je účasť na pretekoch akýchkoľvek a tam zistiš čo môžeš dosiahnuť ale aj čo potrebuješ trénovať. Som rád že je tu ďalší ktorý chce behať a dokonca sa aj zlepšovať. Za
tie dva roky behania si určite vybehal nijaký štýl, ten budeš už len ťažko meniť
resp. len množstvom atletickej abecedy. Druhá problém je kvalita nabehaného tréninku.
Tu určite je subjektívny pohľad, ale z tréningu 3:20 na km resp. 1:25,00 na 500m
nezbehneš 800 za 1:55,00 a pod.. Najlepšia príprava je účasť na pretekoch akýchkoľvek
a tam zistiš čo môžeš dosiahnuť ale aj čo potrebuješ trénovať.

]]>